Van rojan, hûn nekarin li New York City li quncikek kolanê bin bêyî ku kesek ceribandinek COVID-19 ji we re bike - di cih de an li malê. Kîtên testa COVID-19 li her derê hene, lê coronavirus ne tenê şert e hûn dikarin ji rehetiya razana xwe kontrol bikin.Ji hesasiyeta xwarinê bigire heya asta hormonê, dibe ku pirsek çêtir ev be: Van rojan hûn nikarin xwe çi biceribînin?Lê testên têkildarî tenduristiyê dikarin zû tevlihev bibin, nemaze dema ku hûn bi xwîn, saliva, encamên laboratîf û talîmatên pir-gav.
Hûn dikarin çiqas li ser xwe zanibin? Ev agahdarî çiqas rast e? Ji bo ku em bibin alîkar ku em hin texmînan ji pêvajoyê derxînin, me biryar da ku em sê ceribandinên pir cûda yên li malê biceribînin. û encamên me wergirtin. Pêvajoya her testê yekta ye, lê yek tişt yek e - encaman me kir ku awayê lênihêrîna laşê xwe ji nû ve bikolin.
Baş e, ji ber vê yekê hin ji me ji girêbesta COVID-19 û bi nîşanên mijkirina mêjî, nîşanek dirêj-dirêj a COVID-19-ê, hin ji me xwe hinekî sist bûne. Kit Mental Vitality DX ji Empower DX wekî pêdivî ye ku biceribîne. Wekî nav pêşniyar dike, kîta testê ji bo "têgihiştina zindîtiya derûniya we" hatiye çêkirin bi pîvandina asta hormonên taybetî, xurek û antîkoran. Encam ji bo arîkariya başbûn û tenduristiya derûnî ya we hatine çêkirin. Test bi 199 dolaran tê firotin û her weha dikare were kirîn. bi karta xwe ya FSA an HAS.
Pêvajo: Nêzîkî hefteyekê piştî fermankirina kîtek ceribandinê bi riya malpera pargîdaniyê, e-name bi hemî pêdiviyên pêwîst (şûpên dev, fîşek, Band-Aids, û tiliyên tiliyan) û etîketek şandina vegerê tê dagirtin.Pargîdanî ji we hewce dike ku hûn sepana xwe dakêşin û Toolkit-a xwe tomar bikin da ku gava hûn wê paşde bişînin, encamên we bixweber bi hesabê we ve werin girêdan.
Swabên devkî hêsan in;hûn tenê bi şûpa pembû hundurê rûkê xwe bixin, şûşeyê di boriyê de bigrin û hûn qediyan. Piştî wê, dema xwînbûnê ye - bi rastî. Ji we re tê ferman kirin ku hûn tiliya xwe bişkînin û fîşekek tije bikin (li ser qebareya qelemê) bi xwînê. Rast e. Ew serişteyan li ser derxistina mîqdara herî baş a xwînê pêşkêş dikin, mîna kirina jakan da ku ava we biherike. Heye, her weha, rast e? Pargîdanî pêşniyar dike ku hûn pakêtê heman rojê bişînin tu nimûneyê dikî. (Ew baş e, ji ber ku kî şûşeyên xwînê li dora malê dixwaze?)
Encam: Hefteyek hindiktir ji roja ku we kîta testa xwe paşde şand, encam dê ji qutiya we re werin şandin. Encamên DX-ya hêzdar rasterast ji laboratûara ku ceribandin pêk aniye û rêbernameyek tê ku ji we re bibe alîkar ku hûn têbigihîjin wateya wê çi ye. Derûnî Kit Vitality DX fonksiyonên cihêreng ên rijêna tîroîdê (ku hormonan hildiberîne), rijên paratîroîd (yên ku asta kalsiyûmê di hestî û xwînê de kontrol dikin) û asta vîtamîn D diceribîne. Encamên van hemî beşên tevgerê dibin alîkar ku wêneyek mezin a tiştê ku diqewime xêz bike. di hundirê we de ye.Lê ji ber ku hûn encaman di laboratûvarê de digirin, fêmkirina wê ne hêsan e. Pargîdanî bi tundî pêşniyar dike ku hûn bi doktorê xwe re biaxivin da ku li ser dîtinan fêr bibin.
Lê ew ne tenê bijîjkek e, dibêje Monisha Bhanote, MD, bijîjkê sêalî pejirandî û damezrênerê Holistic Wellbeing Collective li Jacksonville Beach, Florida. Dema ku me encamên testê parve kir, girtina wê ya sereke ev bû: Dibe ku hûn hewce ne ku bi bêtir ji yek MD, û dibe ku hin bijîjk di warên taybetî yên ku van laboratîfan diceribînin ne xwediyê pisporiyê ne, wê got. "Girîng e ku encamên we ji hêla pisporek bijîjkî ve ku dizane wan çawa şîrove bike were vekolandin," Dr. Bhanote got. "Gava ku hûn li asta hormonê dinêrin, dibe ku hûn bifikirin [bi jînekologekî re bipeyivin.Dûv re, heke hûn li tîrîda xwe dinêrin, dibe ku hûn li ser endokrinologist bifikirin.Di vê navberê de, ji bo pisporên ku genên ku laşê we araste dikin ku koma asîdê folîk çêbike, dixwînin, dibe ku hûn çêtir bibin ku hûn bijîjkek dermanê fonksiyonel bibînin. Rêya jêrîn, Dr. di dermanê entegre an fonksiyonel de bi bijîjkek re bixebitin, ji ber ku pir kes di van ceribandinan de baş dizanin.Ev ne ceribandinên ku hûn ê bi rêkûpêk ji bo şert û mercên tenduristiya gelemperî bigirin ne..
Base pargîdaniyek ceribandin û şopandina tenduristiya malê ye ku stres, astên enerjiyê û tewra ceribandinên lîbidoyê jî pêşkêşî dike. Bernameyên ceribandina enerjiyê li hebûna hin xurek, hormon û vîtamînan di laşê we de dinihêrin - hem pir an ne bes e ku hûn rave bikin ka çima hûn dikarin Gava ku divê hûn xwedî enerjiyê bin, xwe bêhal hîs bikin. Bernameyên ceribandina xewê hormonên wekî melatonîn dinirxînin û ji bo zelalkirina çerxa xewê hatine çêkirin.Di hin rewşan de, dibe ku hûn di xew de bin an jî bi şev di xew de bimînin;di rewşên din de, hûn dikarin bibin aboneya çanda "piştî mirina xewê", ya ku shuteye dike ramanek paş. Di hemî rewşan de, hêsan e ku meriv kêm binirxîne ka kêmbûna van tiştan çawa dikare bandorê li ruh, giranî û tenduristiya giştî ya we bike. Her ceribandinek difiroşe ji bo 59,99 $, û pargîdanî FSA an HAS jî wekî drav qebûl dike.
Pêvajo: Pargîdanî sepanek bikar tîne û berpirsiyariya bikarhêner e ku kîteya xwe li ser sepanê piştî wergirtinê tomar bike. Dibe ku ev wekî êşek xuya bike, lê gava ku hûn bikin, hûn dikarin bi ceribandinê bigihîjin kurte klîbên gavên kesên din, ku ev dike ew pir bikarhêner-heval e û rastbûnê piştrast dike.
Testa xewê ceribandina hêsantir e. Pargîdanî sê lûleyên salivayê û çenteyek ji bo morkirin û vegerandina nimûneyê peyda dike. Ji we re tê ferman kirin ku hûn serê sibê, yekî din piştî şîvê û ya paşîn berî razanê tif bikin. Ger hûn nikaribin boriyê di heman rojê de paşve bişînin (û ji ber ku nimûneya weya dawî di dema razanê de hatiye girtin, dibe ku hûn neçin), pargîdanî pêşniyar dike ku hûn nimûneyê di şevekê de bihêlin. Erê, rast li kêleka galonek şîr.
Testa enerjiyê dijwartir e ji ber ku jê re nimûneyek xwînê hewce dike. Kit bi tiliya tilikê, karta berhevkirina xwînê, etîketek şandinê û çenteyek ji bo vegerandina nimûneyan tê. hûn dilopek xwînê davêjin ser qertek berhevokê, ku bi rehetî bi 10 derdorên piçûk têne nîşankirin, ji bo her dilopek yek.
Encam: Bingeh encamên testa we rasterast di sepanê de dadixe, bi ravekirineke hêsan ya ku çi hatiye pîvandin, hûn çawa "gol" hatine girtin û ji we re tê çi wateyê. Mînak, testa enerjiyê asta vîtamîna D û HbA1c dipîve;Pûanek (87 an "asta saxlem") tê wê wateyê ku tu nîşan tune ku kêmbûna vîtamîn sedema westandinê ye. Testên xewê asta melatonin dinirxînin;lê berevajî testên enerjiyê, ev encam bi şev asta bilind a vê hormonê nîşan didin, ku dibe sedema şiyarbûna hîn xewle.
Di derbarê encamên xwe de tevlihev in? Ji bo zelaliyê, pargîdanî vebijarkê dide we ku hûn bi pisporê tîmê xwe re biaxivin. Ji bo van ceribandinan, me bi bijîjkek tenduristî ya tevdeparêz a pejirandî û rahênerê tenduristî û xwarinê yê pejirandî re axivî ku şêwirmendiyek 15 hûrdemî pêşkêş kir. û serişteyên li ser çawaniya baştirkirina hin astên vîtamîn û mîneral, di nav de vebijarkên xwarinê û ramanên reçeteyê jî hene. Dûv re pargîdanî her tiştê ku bi e-nameyê hatî nîqaş kirin dubare kir, bi girêdanên bi lêzêde û pratîkên werzîşê re li gorî encaman.
Ma we qet piştî xwarinê hîs xwe sistbûn an jî xurekan kir? Em jî wisa ne, ji ber vê yekê ev test bêaqil e. Test hesasiyeta we ya ji zêdetirî 200 xwarin û komên xwarinê dinirxîne, tiştan li ser pîvanek ji "normal reaktîf" ta categorîze dike. "pir reaktîf." (Bêyî gotinê ye ku xwarinên ku hûn dixwazin ji holê rakin an kêm bixwin ew xwarinên ku hûn li hember wan pir reaktîf in.) Test bi 159 dolaran tê firotin û dikare bi karanîna FSA an HAS-a xwe were kirîn.
Pêvajo: Talîmatên ji bo vê ceribandinê bi rêkûpêk hêsan têne şopandin.Piştî ku berê gelek derdan, fîşek û kartên berhevkirinê derbas kirin, em heya niha di peydakirina nimûneyên xwînê de profesyonel in. Test etîketên vegerê, çîpên tiliyan, band û kartên dilopkirina xwînê vedihewîne. — Ev yek tenê bi qasî pênc dorberan heye ku tijî bike, ji ber vê yekê ew hêsan e. Ji bo analîz û encaman nimûne ji pargîdaniyê re têne şandin.
Encam: Encamên ku hêsan têne fêm kirin hejmarek piçûk ji xwarinên ku "bersivek nerm" derdixin ronî kirin. Di bingeh de, "reaktîvîtî" tê vê wateyê ku pergala weya berevaniyê çawa li ser xwarinê û nîşanên ku ew dikare bibe sedema reaksiyonê dike. Ji bo xwarinên ku dibin sedema navîn û bilind. reaktîfbûnê, pargîdanî pêşniyar dike ku bi qasî mehekê hûn parêzek jêbirinê bikin da ku bibînin ka rakirina wan ji parêza we tenduristiya weya giştî baştir dike yan na. Piştî 30 rojan, fikir ev e ku hûn rojek xwarinê ji nû ve têxin nav parêza xwe, dûv re jê derxin. du-çar rojan û li nîşaneyên xwe temaşe bikin.(Şirket pêşniyar dike ku di vê demê de rojnivîska xwarinê binivîsin.) Ger hin nîşanên diyar an xirabtir bin, baş e, hûn sûcdar dizanin.
Ji ber vê yekê, piştî hefteyên xwe-ceribandinê, me çi fêr kir? Enerjiya me baş e, xewa me dikare çêtir be, û gûz û asparagus çêtir e ku kêm werin xwarin. Pêvajoya ceribandinê hinekî westiya ye, lê hêja ye ku were fikirîn. van ceribandinan da ku wêneyek bêkêmasî ya tenduristiya weya giştî bistînin dema ku hestek nepenîtiyê peyda bikin (heke ew pirsgirêkek be).
Werin em rastgo bin, lêbelê: pêvajo dirêj e, û ceribandin dikare biha be. Ji ber vê yekê berî ku hûn dem û dravê veberhênanê bikin, pê ewle bin ku pabendbûna we ya ji bo baştirkirina tenduristiya we ne tenê ji meraqê ye. hûn ê tevbigerin?”Ji Dr. Barnott pirsî. "Divê encamên testa we bibin rêberek ku ji we re bibe alîkar ku hûn ji bo xweşbûnek çêtir guhertinên şêwaza jiyanê bi zanebûn bikin.Wekî din, hûn tenê ji bo ceribandinê ceribandinê dikin.”Kî dixwaze wisa bike?
Dema şandinê: Avrêl-23-2022